Met trots stellen we onze nieuwe partner Aeris voor

Met trots stellen we onze nieuwe partner Aeris voor

Aeris voor bewegend zitten

Aeris heeft als missie het staan en zitten op de werkplek te vernieuwen. De filosofie daarbij is net zo eenvoudig als effectief: meer beweging! En wel in 3 dimensies, genoemd 3D-ergonomie. Voor u betekent dat: een betere gezondheid, meer motivatie en meer productiviteit. En het succes bewijst het gelijk.

Aeris is o.a. producent van de Swopper, de 3Dee bureaustoel en de Muvman stahulp.

Je lichaam schreeuwt om activiteit. Geef het dat

Met de producten van Aeris beweeg je in alle drie dimensies. Voor dynamisch, ergonomisch zitten. De functionaliteit, het ontwerp en de engineering van de Swopper hebben vele prijzen gewonnen. Maar de grootste beloning is dat de Swopper stoel voldoet aan de individuele behoeften. Elke seconde zit en beweeg je er op.

Lees meer over hoe je in beweging blijft met onze Aeris producten.

 

 

08_3Dee_muv_swop_people

 

V.l.n.r. 3Dee, Muvman, Swopper.

Aeris Swopper

6 Redenen om een Swopper te kiezen

6-redenen-om-een-swopper-te-kiezen-768x389

6   krachtige argumenten voor de Swopper:

1. Altijd goed zitten

Door het evenwicht houden op de geveerde stoel is je lichaam een beetje in beweging. De frequente verandering van positie stimuleert je om verschillende houdingen aan te nemen. Je zit automatisch vaker rechtop. Door het verbindingsstuk in de springveer kan de Swopper stoel kantelen naar het werkoppervlak. Dit betekent dat je je rug niet langer hoeft te krommen en de wervelkolom zijn natuurlijke S-vorm behoudt.

Swopper_MmdiTEG62. Goed voor de tussenwervelschijven

Rechtop zitten, en de constante verandering van houding, betekenen dat je tussenwervelschijven parallel worden geladen op wisselende drukpunten. Ze zijn niet urenlang geplet aan de ene kant door de kromming van je rug. Dit is belangrijk voor de elasticiteit, veerkracht en gezondheid van de tussenwervelschijven.

3. Training voor de spieren

Je hele lichaam is continu enigszins in beweging op de Swopper, zodat vrijwel alle spiergroepen actief en goed doorbloed blijven. Het gehele bewegingsapparaat en motorische systeem wordt versterkt en kan je rug beter recht houden. Een actieve rug is niet gespannen en veroorzaakt geen pijn.

4. Voorkomt vaatproblemen
De Swopper stoel is op twee manieren effectief tegen vaatproblemen: dankzij de gebogen zetel zijn er geen drukpunten aan onderkant van de dijen en wordt beknelling voorkomen. En verder stimuleert het bewegen op de Swopper actief transport van het bloed naar het hart via de spieren.

swopper_mann_home_en5. Houdt gewrichtsbanden en gewrichten sterk

Het bewegen van gewrichten stimuleert de vorming van synovia (gewrichtsvloeistof). Deze stof helpt om de gewrichten te smeren. Door statische druk op de gewrichten, door uren statisch zitten of staan, wordt de synovia tussen de gewrichten vandaan geperst en wrijft het kraakbeen tegen elkaar. De natuur heeft ons lichaam gebouwd om onze gewrichten altijd te gebruiken. Dit verstevigt de gewrichtsbanden en pezen, waardoor gewrichtsziekten voorkomen worden. De actieve functies van Swopper houden uw gewrichten fit en gezond.

6. Stimulering van de circulatie en humeur

Zittend op de Swopper stoel maakt je het bovenste deel van je lichaam recht. Dit bevrijdt het middenrif zodat je dieper kunt inademen, de toevoer van zuurstof naar het bloed verbeterd en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Je bent alerter, kunt je beter concentreren en presteert optimaal. Afgezien daarvan is op en neer stuiteren niet alleen goed voor je organen, maar ook voor je geest. Je zult veel plezier hebben met de Swopper stoel.

swopper-air-motion

Swopper wordt geproduceerd door AERIS.

 

Hoe kun je altijd in beweging blijven?

Gewoon gaan zitten

Vanaf de geboorte zijn we geprogrammeerd voor beweging; hebben we de beweging nodig voor een gezonde ontwikkeling en een gezond leven. Helaas vereist ons moderne leven dagelijks uren zitten. We kunnen het zitten niet veranderen, maar wel de manier waarop we zitten!

swopper_mann_home_enJe lichaam schreeuwt om activiteit. Geef het dat ook

Met de Swopper en 3Dee beweeg je in alle drie dimensies. Voor dynamisch, ergonomisch zitten. De functionaliteit, het ontwerp en de engineering van deze producten hebben vele prijzen gewonnen. Maar de grootste beloning is dat ze voldoen aan de individuele behoeften. Elke seconde zit en beweeg je er op.

Als je op een Swopper of 3Dee stoel zit…

  • versterk je je rug
  • train je spieren
  • adem je dieper
  • verbetert je concentratie
  • wordt je bloedsomloop gestimuleerd
  • zit en werk je met veel plezier

swopper-air-motionEen goede bloedsomloop. Goed humeur

Zittend op de Swopper en 3Dee stoel bevrijdt je het middenrif, dat helpt je om dieper te ademen en de bloedsomloop te stimuleren. Het resultaat is een betere prestatie en hogere concentratie. Afgezien daarvan is op en neer stuiteren goed voor de geest, want het is puur, eenvoudig plezier.

Altijd in beweging

Doordat je je evenwicht moet houden op de geveerde stoel is je lichaam altijd een enigszins in beweging. Omdat de Swopper en 3Dee stoel kan kantelen naar het werkblad, voorkom je dat je rug kromt.

Training voor je spieren

Je hele lichaam is de hele tijd lichtelijk in beweging op de Swopper en 3Dee, zodat vrijwel alle spiergroepen actief en goed doorbloed blijven. Het gehele bewegingsapparaat en motorische systeem wordt versterkt en kan je rug beter recht houden. Een actieve rug is niet gespannen en veroorzaakt geen pijn.

Swopper_885642b9f0f82a8d8bd25010f985cec0Houdt gewichtsbanden en gewrichten sterk

Het verplaatsen van gewrichten, zelfs bij het zitten, stimuleert de vorming van synovia (gewrichtsvloeistof). Dit voorkomt artritis en verstevigt de gewrichten en pezen. Op deze manier kunt u gewrichtsziekten voorkomen.

Het eeuwenoude probleem: in een keurslijf zitten

Leven betekent beweging. Het menselijk lichaam is  er niet voor gemaakt om uren achter elkaar in dezelfde positie te blijven. Geen wonder dat bijna 80% van de bevolking van industriële landen lijdt aan rugpijn. Op een conventionele bureaustoel wordt het lichaam opgesloten in een zitting met twee armleuningen en een rugleuning en wordt het gedwongen zich aan te passen aan de starheid van de zitting. Het resultaat: een kromme rug, spanning, pijn.

De oplossing: vrij zitten!

De ergonomische, geveerde, actieve Swopper en 3Dee draaistoel past zichzelf aan u aan – niet omgekeerd. Dankzij haar wereldwijde unieke flexibiliteit, bieden de Swopper en 3Dee stoelen actief zitten in drie dimensies: achteruit, vooruit, opzij en ook omhoog en naar beneden. Deze dynamiek ondersteunt en stimuleert gezond zitten in continu wisselende posities. Wetenschappelijke studies bevestigen dat je op de Swopper en 3Dee stoel twee keer zoveel beweegt als op een conventionele stoel.

Lees hier de 6 redenen om een Swopper te kiezen.

 

Zoek de balans en ga ook staand werken

Markant Matrix zit/sta bureauBijvoorbeeld met het unieke zit/sta bureau Matrix van Markant Office: één frame, verpakt in een stevige, handzame kartonnen doos, vormt het onderstel voor elk formaat zit/sta werkplek. Het voorgeassembleerde frame is uitklapbaar en telescopisch.

De installatietijd is daardoor zeer kort. Met een versteltraject van 65-130 cm voldoet Matrix S2S650 aan alle benodigde normen.

De extreem stille hoogte verstelling zorgt bovendien voor een uitermate prettige manier van werken in de meest stiltegevoelige ruimtes. Dat maakt Matrix S2S650 tot de ideale zit/sta werkplek: voor op kantoor, thuis, in de studieruimte of werkplaats.

  • Slimme verpakking: alles in 1 doos!
  • Simpel installeren: met één frame, veel verschillende bureaus
  • Snel: 40 mm per seconde
  • Stil: slechts 39 dB!
  • Hoogte verstelling: 65-130 cm

Meer weten over staand werken? Neem even contact met ons op.

bent u klaar voor de toekomst van het werken

Het werk van de toekomst

bent u klaar voor de toekomst van het werken

De Economist Intelligence Unit bracht in een nieuw onderzoeksprogramma trends in kaart die onze werkwijzen de komende tien tot vijftien jaar ingrijpend zullen veranderen. Vier trends om rekening mee te houden.

Trend 1: Centres of Excellence

Werknemers gaan niet vaker thuis werken, zegt Graham McClements van het Londense architectenbureau BDP. Mensen gaan juist buiten de deur werken, maar in groepjes van gelijkgestemden. Kantoren zullen niet verdwijnen, maar transformeren tot inspirerende ‘centra van excellentie’ waar creativiteit tot bloei komt.

Werknemers gaan NIET vaker thuis werken.

Kantoorgebouwen worden plekken waar mensen elkaar ontmoeten en inspireren, met ruimte om te werken en te spelen. “We zijn sociale wezens. We willen bij elkaar zijn, maar dan wel met mensen die op ons lijken qua mentaliteit en kennisniveau. Dan doen we ons werk beter.” Houdt er rekening mee dat uw medewerkers in toenemende mate om een stimulerende werkomgeving gaan vragen.

Trend 2: Ergonomie als drijvende kracht

“Technologie zou ergonomischer moeten worden ontworpen, zodat mensen er efficiënter mee kunnen werken”

Computers nemen toe in aantallen en af in zichtbaarheid. Alles kan digitale slimheid bevatten: kleding, meubilair, gladde oppervlakten als spiegels en ramen. We zijn 24 uur per dag in aanraking met technologie. Welke technologie dat over tien jaar is, is onmogelijk te zeggen. Wat we wel weten is dat ons hoofd en lijf nog dezelfde zullen zijn als nu. Daarom ziet professor Alan Hedge van Cornell University een mooie toekomst voor ‘everywhere ergonomics’: “Technologie zou ergonomischer moeten worden ontworpen, zodat mensen er efficiënter mee kunnen werken. Pas toen de ergonomie van de smartphone verbeterde, gingen mensen er massaal mee aan de slag. Ons werk is nu nog te zeer gedreven door de mogelijkheden en beperkingen van technologie en niet die van de mens.” Moet technologie een drijvende kracht zijn of de mens die haar gebruikt?

het werk van de toekomst

Trend 3: Geautomatiseerde ontwrichting

Innovaties in technologie zullen elkaar steeds sneller opvolgen, zegt econoom Ian Stewart van Deloitte. Veel werknemers vrezen dat hun baan wordt overgenomen door computers of robots. Maar Stewart ziet juist nieuwe manieren van werken ontstaan en nieuwe economische kansen. Mensen die flexibel zijn, creatief en sociaal intelligent zullen altijd werk hebben. Dit zijn de vereiste vaardigheden voor de toekomst. “Nieuwe technologie zal sommige industrieën zo ontwrichten dat banen verloren gaan, maar aan de andere kant komen er altijd nieuwe mogelijkheden bij. Wie had dertig jaar geleden kunnen bedenken dat de exploitatie van sportscholen, koffieketens en therapie zo lucratief konden zijn?”

Mensen die flexibel zijn, creatief en sociaal intelligent zullen altijd werk hebben.

Trend 4: Diverse arbeidspopulatie

Mensen blijven langer doorwerken zodat meer generaties naast elkaar werken. Die uiteenlopende tijdgeesten moeten wel kunnen samenwerken. Daarbij stijgt het aantal werknemers van buitenlandse afkomst. Voor jongere generaties is reizen en internationaal ervaring opdoen de gewoonste zaak ter wereld. Een andere reden is dat kenniswerkers schaars zijn en wanneer organisaties ze niet in Nederland vinden, ze hen van buiten halen. Arbeidstijden worden flexibeler. Al die variëteit moet op een prettige manier gestuurd en begeleid worden. Dat vraagt om een andere soort leidinggevende, wiens sociale intelligentie belangrijker en uiteindelijk winstgevender is, dan het rücksichtlos behalen van de salestargets.

Bron: NRC

Staan is het nieuwe zitten

Staan is het nieuwe zitten

Staan is het nieuwe zitten

Staan is het nieuwe zitten

Hoeveel uur per dag zit jij? De meesten van ons eten zittend, gaan met de auto of het OV van en naar hun werk, brengen het grootste deel van hun werkdag door aan een bureau of vergadertafel en ploffen ’s avonds op de bank. Uit een recente studie blijkt dat lang zitten nog schadelijker voor de gezondheid is dan al werd gedacht. Zelfs als je daarnaast regelmatig sport. Omdat mensen juist op hun werk lang zitten, ligt het voor de hand om dit probleem op de werkplek aan te pakken.

Staand vergaderen

Erwin Speklé, ergonoom bij Arbo Unie, werkte mee aan een onlangs gepubliceerd wetenschappelijk artikel over werkplekken die het mogelijk maken om bureauwerk staand, lopend, fietsend of steppend uit te voeren. “Met dergelijke alternatieve werkplekken kun je de tijd dat mensen zitten op hun werk verlagen”, zegt hij. “Maar willen medewerkers wel uit hun stoel? En wat doet het met hun productiviteit als zij hun werk niet alleen zittend, maar ook deels staand of lopend uitvoeren? Dat hebben we met behulp van recent onderzoek voor verschillende typen werkplekken beschreven, van sta-zittafels tot een soort tredmolens. Het blijkt dat de productiviteit niet noemenswaardig wordt beïnvloed. Bovendien staan veel medewerkers positief tegenover de alternatieve werkplekken. Zeker als ze geïnformeerd zijn over de risico’s van veel zitten.”

‘Veel medewerkers staan positief tegenover de alternatieve werkplekken. Zeker als ze geïnformeerd zijn over de risico’s van veel zitten.’

Het gaat om de balans

Uit een omvangrijke studie van de VU, waarin meer 200.000 mensen betrokken zijn, is gebleken dat veel en langdurig zitten de kans op gezondheidsklachten en zelfs vroegtijdig overlijden verhoogt. Erwin: “Het gaat bij die gezondheidsrisico’s niet alleen om nek- en schouderklachten, maar ook obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes en depressies. En waar ik zelf van geschrokken ben, is dat je die risico’s kennelijk niet compenseert als je daarna veel beweegt. Wat niet wil zeggen dat we nu allemaal de hele dag moeten gaan staan, want te veel staan is nog slechter dan zitten. Het gaat om de balans. Waar die precies ligt, is nog onderwerp van onderzoek, maar we gaan nu uit van drie kwartier zitten en een kwartier staan of bewegen per uur.”

‘Het gaat om de balans.’

Hoe haal je werkenden uit hun stoel?

Die afwisseling van staan en zitten vraagt niet alleen om alternatieve werkplekken, maar ook om gedragsverandering. Mensen zitten vaak vastgeroest in patronen. Hoe krijg je hen zo ver dat ze regelmatig uit hun stoel komen en bewegen? Dat ze hun sta-zittafels op gezette tijden omhoog zetten? Of, als ze die niet hebben, om bijvoorbeeld staand te bellen of regelmatig rond te lopen? Wij ondersteunen organisaties om die gedragsverandering te bevorderen. En we adviseren ook bij de keuze van alternatieve werkplekken. Allemaal op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Bron: arbounie.nl

wandelend vergaderen

Wandelend vergaderen

wandelen-vergaderen-3-1024x500

Bij LinkedIn zijn ze er gek op. Sterker nog, topman Jeff Weiner zou het liefst altijd zo vergaderen. Hoe? Wandelend. Dertig minuten, de frisse lucht in. Buiten zijn er volgens Weiner veel minder afleidingen dan op kantoor. Vergaderingen verlopen daardoor een stuk productiever. Bovendien, zegt hij, zo kom je ten minste in beweging.

Geen overbodige luxe, want de gemiddelde kantoorwerknemer brengt al snel aardig wat uur per dag zittend door. Zo zitten Nederlanders op een normale werkdag gemiddeld zo’n zeven uur (cijfers TNO). Wie bij de overheid of in de rechterlijke macht werkt, haalt zelfs de negen uur. En dat brengt de nodige gezondheidsrisico’s met zich mee.

Creatief

Maar wandelend vergaderen is niet alleen gezond, het leidt ook tot meer creativiteit. Onderzoekers van Stanford University vonden vorig jaar dat het creatieve denkvermogen van mensen met gemiddeld zestig procent stijgt wanneer zij wandelen.

In een viertal experimenten lieten de onderzoekers in totaal 176 proefpersonen, voornamelijk studenten, zitten en wandelen (binnen op een loopband of buiten) waarna zij verschillende denkopdrachten moesten uitvoeren. Zo werd hen onder meer gevraagd een alternatieve gebruikswijze voor alledaagse producten als autobanden of knopen te bedenken.

Wat bleek: de proefpersonen die hadden gewandeld, waren in staat om op meer creatieve ideeën te komen – zowel tijdens het wandelen als meteen daarna. Daarbij maakte het weinig uit of zij buiten hadden gewandeld of op een loopband. Zo schrijven de onderzoekers:

“Walking opens up the free flow of ideas, and it is a simple and robust solution to the goals of increasing creativity and increasing physical activity.”

Een recent verkennend onderzoek onder 150 werkende Amerikanen onderschrijft die voordelen, stellen de onderzoekers in een artikel in Harvard Business Review. Zo bleken de mensen die wandelend vergaderen eerder geneigd aan te geven creatief en zeer gefocust te zijn op hun werk dan zij die dat niet doen.

LinkedIn-topman Weiner is niet de enige wandelfan…

Maar… Voordat je nu al je vergaderingen naar buiten verplaatst: volgens de onderzoekers van Stanford University heeft wandelend vergaderen vooral een positief effect wanneer moet worden gebrainstormd over verschillende ideeën of oplossingen. Waar, kortom, creativiteit voor nodig is. Betreft het een probleem waarvoor er maar één oplossing is, dan kun je beter zitten.

“Als je loopt, stel je je aan meer stimuli bloot. Dat beïnvloedt ook je mentale flexibiliteit en daarmee je creativiteit”, zegt hoogleraar Algemene Psychologie Bernhard Hommel. Samen met collega’s van de Universiteit Leiden deed hij eveneens onderzoek naar de effecten van lichamelijke beweging op het denken.

Hun conclusie: mensen die regelmatig bewegen, denken creatiever en presteren beter bij cognitieve testen. Hij ziet de mogelijke voordelen van wandelend vergaderen dan ook, zegt Hommel. Toch is het volgens hem beter die voordelen niet te generaliseren.

 

Born: nrcq.nl

 

 

AND THE WINNER IS … DE MOVE.ME STOEL

header_moveme_02

Een internationale jury van vooraanstaande ontwerpers, vak-journalisten en gerespecteerde designprofessoren kende aan de MOVE.ME stoel van König + Neurath de hoogste onderscheiding “Best of Best Red dot Design Award 2015” toe in de categorie van Office. Dit predicaat is voor producten met een globaal uitstekend ontwerp. De MOVE.ME is deel van het totaalconcept voor seminar- en vergaderzalen.

De stoel overtuigt door haar filigranen uiterlijk van dun staaldraad. Een ontwerp dat afziet van al het overbodige. De stoel bevordert ontspannen en dynamisch zitten met de flexibel gekoppelde zitschaal en ondersteunt veranderingen in de zithouding. Het dynamische zitten ontstaat ook door een intelligent gebruik van materiaaleigenschappen. Als aanvullend designkenmerk geeft de schuine rand van het hout zitschaal de stoel een elegante uitstraling. De verschillende uitrustingsniveaus – niet bekleed, deels gestoffeerd of volledig bekleed – bieden het gewenste comfort, toegesneden op het individuele gebruik. Door de omgekeerde armleuningen wordt een bezoekersstoel een kantinestoel, die bij het schoonmaken eenvoudig aan een tafel gehangen kan worden.

Flexibiliteit en mobiliteit zitten al in de naam MOVE.ME. Snel en eenvoudige kunnen de stoelen gestapeld worden en met een bijbehorende transportkar naar de op- en afbouw gebracht worden. Dit bespaart waardevolle opslagruimte.

header_moveme_01

Langer leven? Ga wat vaker staan op je werk

Sedus-Temptation-High-desk-1a

Achter je computer, vergadertafel, in de auto, voor de tv. We zitten veel en lang, zeker op ons werk.

Bedrijven als Google en Yahoo geven hun werknemers al de optie staand te werken, of aan een speciaal bureau dat je in hoogte kunt verstellen. Uur zitten, half uurtje staan.

Een deel van de tijd staand werken heeft voordelen. Staand vergaderen blijkt 34 procent sneller te zijn dan zittend vergaderen, staat in een onderzoek van de University of Missouri. Staand vergaderen is ook beter voor groepsproductiviteit, zo blijkt onder meer uit onderzoek van de Washington University.

Maar er is meer dat pleit voor staan: het kan ervoor zorgen dat je langer leeft. Dat blijkt uit een onderzoek dat epidemioloog Hidde van der Ploeg van het VU Medisch Centrum onlangs publiceerde in Preventive Medicine.

Hoeveel langer leef je als je meer staat in plaats van zit?
Van der Ploeg: “We hebben een groep van meer dan 200.000 mensen van 45 jaar en ouder 4,2 jaar gevolgd. De groep die dagelijks 2 tot 5 uur stond, had een 10 procent lagere kans om te overlijden dan de referentiegroep die 0 tot 2 uur stond. Wie 5 tot 8 uur per dag stond, had een 15 procent kleinere kans; wie meer dan 8 uur per dag stond, een 24 procent kleinere kans. Let wel: we weten niet precies wat mensen als staan rapporteren. Het kan soms ook op de been zijn, dus bewegen.”

Waarom is staan gezonder dan zitten?
“De bovenbeenspieren zijn de grootste spieren van je lichaam. Als je die niet gebruikt, voer je de suikers en vetten in je bloed minder snel af naar je spieren. Als je staat, gebruik je die bovenbeenspieren wel: alleen al om gewoon stil te staan moet je ze gebruiken. Het zou kunnen zijn dat dat verschil tot gezondheidswinst leidt.

Er zijn indicaties dat minder zitten de kans op diabetes, hart- en vaatziekten en mogelijk overgewicht vermindert. Wellicht geldt dat ook voor sommige vormen van kanker, maar daar spreekt het bewijs elkaar nog wat tegen.”

Wat kun je op je werk doen om meer te staan?
“Heel afhankelijk van wat voor werk je doet. Kun je staan als je aan de telefoon bent? Hebben je collega’s er last van als je staat? Ik heb een verstelbaar zit-stabureau, daar wordt het een stuk makkelijker mee zitten en staan af te wisselen. Het mooie is dat mensen zelf erg inventief kunnen zijn: je hebt mensen die met doosjes hun laptop hoger zetten of die aan een bar gaan staan.”

In Nederland zit een ICT’er bijna dubbel zo lang als een kok of ober
Aantal uren die personen werkzaam in verschillende sectoren gemiddeld zittend doorbrengen per dag. Het gaat om zitten tijdens werk én vrije tijd, bij elkaar opgeteld.

Aantal uren per dag zittend doorgebrachtGrafiek-aantal-uren-zittend-werken

Helpt zo’n zit-stabureau?
“De eerste bevindingen uit pilotstudies laten zien: mensen gaan ermee per dag tussen één en anderhalf uur minder zitten. In een andere studie bleek dat mensen het ook fijn vonden het ding te gebruiken. Maar we deden dit bij de hartstichting in Sydney, waar mensen gemiddeld meer op gezondheid gericht zijn. En we deden het maar vier weken.”

Is zitten het nieuwe roken?
“Nee. We moeten zitten niet demoniseren. Zitten is goed voor ons, je rust er van uit. Maar je moet het niet te veel doen.”

Bron: NRC