langdurig zitten lijkt risicofactor voor vervroegde sterfte

Hoeveel zitten we eigenlijk?

Hoeveel zitten we eigenlijk?

Kantoorwerkers zitten gemiddeld meer dan 75% van hun werktijd. Daarnaast brengen Nederlanders gemiddeld 85% van hun vrije tijd zittend door. Dan zitten we al gauw meer dan 11 uren per dag. Technologische ontwikkelingen vormen belangrijke oorzaken van het toegenomen zittend gedrag. Door toenemend gebruik van PC, TV, tablet, smartphones en spelcomputers bewegen we steeds minder. Zowel op kantoor als thuis.

Frequent afwisselen

Recente wetenschappelijke onderzoeken hebben de schokkende negatieve gevolgen en het gevaar van langdurig zitten aangetoond. Frequent afwisselen van staan en zitten op de werkplek en beweging binnen kantoor verlaagt de effecten van teveel zitten aanzienlijk. Met onze innovatieve werkplekken wordt het aantal zituren substantieel verminderd en de doorbloeding gestimuleerd.

 

Afspraak voor gezond werken

 

Snel te integreren in je dagelijkse routine: 10 Manieren om minder te zitten op werk. Het is makkelijker dan je denkt.